筋トレ

パワーグリップ、アブストラップ|自宅で使う懸垂サポートアイテム

ちょっと奮発して買ったチンニングマシンも、今は洗濯物の指定席・・・。

実は懸垂って、取り組み始めが一番ハードル高いって知ってますか?

普段トレーニングしていない人が、いきなり懸垂をしても2~3回も出来ず、すぐに諦めてしまいます。これではモチベーションを保つことは難しいです。

しかしその悩みは、懸垂をサポートしてくれるアイテムがあれば解決できるって知っていますか?

今日はあんなに辛かった懸垂が、楽々できて楽しくなる懸垂サポートアイテムを紹介します。

懸垂をサポートするアイテムって?

想像以上に重かった自分の体

自分の体って、想像してたよりも自分で持ち上げるには力と体力が必要なものです。

体が重いのか、筋力がないのかは人それぞれですが、ひとつだけ言えることは、コレさえあれば悩みは解決できることです。

レベルに応じて豊富な種類

自分の体重をサポートしてくれる《フィットネスチューブ》や、腕の力が足りなくてもぶら下がっていられる《アブストラップ》グリップを握る握力の低下をサポートする《パワーグリップ》

初心者トレーナーには有り難いアイテムばかりです。

フィットネスチューブ WRei 

腕の筋力が足りず、懸垂で体が持ち上がらない人に、真っ先におすすめしたいのが、このフィットネスチューブ WRei です

アイデア次第でいろいろな用途に使えるのも魅力のひとつ。懸垂のサポートはもちろん、ダンベルのような用途で上腕二頭筋を鍛えることも出来るし、デッドリフトのような形で背中へ刺激を与えることも可能です。

アブストラップ, JEYL ぶら下がり 補助ベルト

握力が足りなくなるのも懸垂が続かない理由のひとつ。そこで、二の腕で体重を支えて握力がなくても懸垂ができるのがアブストラップです。

パワーグリップ Youjiabest 

グリップを握ってる指の内側が痛くなったり、手のひらの豆がつぶれたりするのを防いでくれるパワーグリップ

握力を補助しながら手首を守ってくれるパワーグリップ。追い込みたくてもそのまえに手首や指先に限界を感じていた人にはおすすめのアイテム。

まとめ

自宅でトレーニングするために購入した器具が無駄になることって、勿体無いですね。

モチベーションアップで無駄にすることなく有効活用できれば、経済的にも健康的にもプラスになります。

自宅で楽しんで筋トレできるアイテムが見つかるといいですね。

筋トレの効果を補助する《加圧シャツ》

もはや「着るプロテイン」と言われる《加圧シャツ》

筋トレの補助として着ているだけで効果のあるマッスルプレスの加圧シャツもおすすめです。

konnni

こんにちは~~~~